CHUYỆN BÂY GIỜ MỚI KỂ (4)

logo-bay-gio-ke

9-tu-hy-1aTỪ HY THÁI HẬU

CÓ CON RIÊNG

VỚI THÁI GIÁM !?

Tại những quán trà trong khắp kinh thành, người ta đều nói rằng, trong hậu cung mỗi một lời An Đức Hải nói ra đều như thánh chỉ. Từ Hy và An Đức Hải thường xuyên mặc trang phục kịch, cùng nhau vui đùa trong ngự hoa viên. An Đức Hải còn mặc long bào – loại trang phục chỉ có một mình Hoàng đế có quyền mặc.

Thái hậu Từ Hy còn thưởng cho Hải ngọc như ý – thứ ngọc vốn tượng trưng cho quyền lực của hoàng tộc… Được sủng ái tới mức ấy, chẳng trách vào lúc bấy giờ, rất nhiều người tin rằng, An Đức Hải không phải là thái giám và Từ Hy Thái hậu thậm chí đã có con với y…

1/- Thực ra, cho tới thời nhà Thanh, từ các sử gia cho tới những bậc trí thức đều khẳng định rằng sở dĩ quân Thanh vào được Trung Nguyên, nhà Minh bị diệt vong chính là vì sự lộng hành của lũ thái giám dưới triều Minh. 9-tu-hy-1bChính vì vậy, những quan đại thần Thanh triều không ngừng khuyên Hoàng đế dẹp bỏ chế độ thái giám.

Tuy nhiên, thực tế lại không hề diễn ra như vậy, thậm chí còn theo chiều ngược lại. Nhiều người nói rằng trong hơn 50 năm nắm giữ quyền lực nhà Thanh của Thái hậu Từ Hy, mọi việc từ lớn tới nhỏ trong hậu cung đều có liên quan trực tiếp tới những thái giám thân cận của bà Thái hậu đầy uy quyền này.

Chẳng nói đâu xa, ngay nguyên nhân chính của cuộc chính biến của phái bảo hoàng nhằm chống lại biến pháp Duy Tân năm 1898 cũng là vì thái giám Lý Liên Anh cảm thấy khó chịu với Hoàng đế Quang Tự do Quang Tự trước đó đã từng ra lệnh phạt y. Ngoài ra, Lý Liên Anh cũng sợ rằng một khi thực hiện biến pháp Duy Tân, rất có thể Quang Tự cũng sẽ dẹp bỏ chế độ thái giám trong hậu cung thì sẽ nguy tới số phận của mình.

Thời kỳ diễn ra phong trào Nghĩa hòa đoàn, cũng chính vị thái giám tai tiếng này lợi dụng quyền lực của mình nơi hậu cung để tác động lên Từ Hy, ủng hộ những hành động bài ngoại tàn nhẫn của phong trào này. Sau khi sự việc kết thúc, nếu như không có sự bao che của công sứ Nga thì chắc chắn một điều rằng cái tên của Lý Liên Anh sẽ đứng đầu “danh sách đen”.

Nhắc lại hai sự kiện quan trọng nhất liên quan tới cuộc đời của vị thái giám nổi danh lúc bấy giờ để thấy rằng vào cuối thời nhà Thanh, các tầng lớp sỹ phu trí thức đã bắt đầu cảm thấy chán ghét vô cùng chế độ hoạn quan trong hậu cung. Đối với trào lưu ngày một lan rộng này, bề ngoài, Thái hậu Từ Hy  có vẻ như tán đồng, tuy nhiên, thực tế thì không hề diễn ra như vậy.

Bắt đầu từ năm 1644, triều Thanh quyết định lựa chọn Bắc Kinh làm kinh đô của triều đại mới, 9-tu-hy-2đồng thời tiếp quản toàn bộ chế độ cũng như bộ máy cai trị do triều Minh để lại, bao gồm cả chế độ hoạn quan. Tuy nhiên, rút ra bài học kinh nghiệm xương máu từ sự diệt vong của triều đại trước, nhà Thanh tìm mọi cách để hạn chế quyền lực cũng như hoạt động của các thái giám.

Lần đầu tiên, Hoàng đế Thuận Trị – vị Hoàng đế đầu tiên của triều Thanh kể từ khi người Mãn kéo quân vào Trung Quốc – cho triệu kiến triều thần thì các quan đại thần, bất kể Mãn hay Hán, đều dâng tấu chỉ trích những hành động lộng quyền của bọn thái giám trong hoàng cung, nói rằng bọn chúng chỉ “thích hợp với việc gánh nước, chặt củi, không thể gần gũi với chủ nhân được”.

Ngay lập tức, Thuận Trị đã cho ban hành một quy định mà cho tới nay, nó vẫn là một chuẩn mực, ít nhất là trên mặt giấy. Pháp lệnh của Thuận Trị nghiêm cấm các hoạn quan đảm nhận các chức vụ trong triều đình, phẩm hàm không được vượt qua tứ phẩm. Quan trọng hơn, rút kinh nghiệm từ loạn hoạn quan Ngụy Trung Hiền, pháp lệnh của Thuận Trị cũng cấm các thái giám không được rời khỏi kinh thành dù với bất cứ lý do nào.

Sau đó 200 năm, thái giám trong hậu cung triều Thanh luôn biết an phận thủ thường. Tuy nhiên, cho tới trước khi Từ Hy vào cung, dưới triều vua Hàm Phong, nền chính trị của nhà Thanh ngày càng sa sút, quyền lực của thái giám bên trong Tử Cấm Thành dần dần được phục hồi. 9-tu-hy-3-thuan-triKhi Từ Hy chính thức nắm mọi quyền điều hành Thanh triều thì bao nhiêu thói tệ xấu xa của bọn thái giám từ cuối triều Minh bắt đầu hình thành và chẳng bao lâu sau đó thì lan khắp Tử Cấm Thành như một thứ bệnh dịch.

Dưới sự bảo vệ của Từ Hy, bọn thái giám có quyền lực khuynh đảo triều chính, hoành hành, tác oai tác quái trong cả hậu cung. Năm 1898, Lý Liên Anh – một thái giám thân cận rất được Từ Hy sủng ái – từng không ngại ngần tuyên bố rằng bản thân ông ta có thể tùy ý thăng giáng các quan trong triều đình, thậm chí Lý còn tỏ ý không coi Hoàng đế ra gì.

Sự bảo vệ của Từ Hy đối với bọn thái giám An Đức Hải, Lý Liên Anh, Tiểu Đức Trương,… khiến từ trong đến ngoài cung, đâu đâu cũng lưu truyền những câu chuyện Thái hậu trong hậu cung dâm loạn vô độ với bọn thái giám và đào kép. Mặc dù rất nhiều trong số những câu truyện này đều xuất phát từ tâm lý thù ghét chính quyền nhà Thanh mà người đứng đầu chính là bà Thái hậu Từ Hy, tuy nhiên, cổ nhân cũng có câu, “không có lửa làm sao có khói”. Những câu chuyện lưu truyền rộng rãi tới như vậy trong dân gian ắt cũng chẳng thể hình thành từ chốn hư vô được.

Sự yếu hèn của Hoàng đế nhà Thanh khiến bọn thái giám tác oai tác quái, làm đủ chuyện dối trên, lừa dưới. Điều này cũng là một phần nguyên nhân khiến các ông vua triều Thanh thời kỳ này đoản mệnh. Hoàng đế Đồng Trị – đứa con trai ruột của Từ Hy – là một minh chứng rất rõ.

9-tu-hy-5-ham-phongCái chết của Hoàng đế Hàm Phong và Quang Tự dù không liên quan trực tiếp tới bọn thái giám, song cũng không thể nói là chúng không có liên quan. Trong suốt 70 năm thời kỳ này, tất cả những sự việc xảy ra trong hậu cung, dù là lớn hay bé, đều liên quan tới thái giám. Đặc biệt là trong 50 năm cầm quyền của Từ Hy, quyền lực của triều đình thực tế là do bọn thái giám thân cận của bà ta khống chế.

Lý Liên Anh là một trong những thái giám rất được Từ Hy sủng ái vào những năm cuối của cuộc đời. Sự ảnh hưởng của Lý Liên Anh với Từ Hy rất lớn. Ngoại trừ những lúc lâm triều chính thức, còn lại, Từ Hy rất dễ dãi đối với Lý Liên Anh, không hề có bất cứ sự ràng buộc nào. Cách đối đãi như vậy, những người hầu cận khác thậm chí là người nhà của Từ Hy cũng chỉ dám mơ chứ chưa bao giờ có được. Dựa vào sự sủng ái của Từ Hy, họ Lý trở thành tác giả của rất nhiều bi kịch trong hậu cung triều Thanh.

2/. Năm 1861, trong thời gian Hoàng đế Hàm Phong lâm bệnh nặng, Từ Hy khi đó còn rất trẻ đã phát hiện ra An Đức Hải – một kẻ thông minh lanh lợi nhất trong số thái giám hầu cận của mình. Vì vậy, Từ Hy nhanh chóng trọng dụng thái giám họ An. Sau đó, vào thời điểm nguy cấp khi Tải Viên mưu phản, An Đức Hải là người  tỏ ra rất mực trung thành và được việc. Họ An chính là người giữ nhiệm vụ liên lạc giữa Từ Hy và Vinh Lộc – người đã giúp Từ Hy trong cuộc chiến giành quyền lực trong hậu cung mà nhiều người nói thực chất là “người yêu cũ” của Từ Hy.

Tới khi hai vị Thái hậu Từ Hy và Từ An “buông rèm nhiếp chính”, An Đức Hải trở thành tùy tùng thân cận của Từ Hy, thậm chí còn trở thành quân sư cố vấn cho Từ Hy. Không có kế hoạch hay quyết định nào Từ Hy lại không bàn bạc với An. Đương nhiên, An Đức Hải cũng chẳng phải là kẻ làm không công, y đã thu được không ít quyền lợi từ sự sủng ái của Từ Hy.9-tu-hy-6-tu-an

Ngoài ra, biết được sở thích của Từ Hy là thích xem kịch, An Đức Hải đã quyết định đầu tư để lấy lòng Từ Hy. An Đức Hải tìm đủ mọi cách xây cho bằng được một sân khấu kịch thật lộng lẫy ngay trong hậu cung khiến Từ Hy cảm thấy vô cùng thích thú. Bản thân An Đức Hải mặt mũi cũng khôi ngô, thư sinh, hát kịch không hề kém bất cứ ai, vì vậy lại càng được Từ Hy sủng ái.

Thời gian đầu Từ Hy và Từ An buông rèm nhiếp chính, chính quyền triều Thanh vẫn chưa ổn định, dư đảng của Tải Viên vẫn không ngừng hoạt động. Lúc bấy giờ, một vị gián quan dâng tấu chỉ trích hậu cung xa hoa quá mức, người ở bên ngoài bàn ra, tán vào không ngớt. Khi đó, Từ Hy đã bắt đầu ý thức về quyền lực đang nằm trong tay mình nên cảm thấy những lời can gián chân thành kia khó lọt tai được.

Hơn nữa, bản thân Từ Hy cũng tin chắc rằng những thái giám hầu cận tuyệt đối trung thành với mình, sẽ không bao giờ làm điều gì sai trái, do vậy không hề có bất cứ biện pháp nào để thay đổi tình hình.

Tuy nhiên, một người cố chấp như Từ Hy đương nhiên rất coi trọng sĩ diện, do vậy, trước sự chỉ trích của các nhà đạo đức hoặc chí ít là nhân danh đạo đức, bà Thái hậu quyền lực vẫn tỏ ra đồng tình. Các sử gia thậm chí còn tìm thấy rất nhiều chỉ dụ của Từ Hy khiển trách việc thái giám tự tiện tổ chức diễn kịch, lấy vải lụa tiến cống trong kho hậu cung để may trang phục diễn kịch. Tuy nhiên, cả kinh thành, ai cũng biết Từ Hy thích kịch như thế nào, vì vậy, trước sau chẳng ai ngu dại tin vào những chỉ dụ khiển trách này.

Tuy nhiên, từ đó về sau, những tờ sớ chỉ trích bọn thái giám, nói trong hậu cung quá xa hoa khiến tài chính Bộ Hộ ngày càng khó khăn vẫn không ngừng được đưa tới bàn của Từ Hy. Vào năm 1866, hai vị gián quan đã dâng sớ chỉ trích An Đức Hải, nói : “Việc lựa chọn thái giám thân cận của Hoàng đế cần hết sức thận trọng. Nhà Minh diệt vong, nguyên nhân cũng là vì để mặc cho bọn thái giám làm loạn.

9-tu-hy-8

Bọn người tiểu nhân này lợi dụng ba tấc lưỡi và sự tinh ranh để lấy lòng người khác, nhờ đó có được sự sủng ái của Hoàng đế. Sau đó, chúng lại nhờ vào sự bảo vệ của Hoàng đế mà kết bè kết đảng, dần dần trở thành phe cánh quyền lực, không dễ bị loại bỏ nữa. Để tránh được bi kịch này, thần khẩn cầu Hoàng thượng phải cẩn trọng trong việc lựa chọn những người thái giám thân cận, tránh những tên thái giám trẻ trung, điển trai để bọn chúng không thể lợi dụng mà mưu đồ cho lợi ích của mình”.

Nhận được bản tấu này, Từ Hy đã trả lời rằng : “Những lời trong bản tấu cực kỳ đúng. Hoạn quan làm rối loạn triều cương trong quá khứ không hiếm gặp, triều đình ta phải lấy đó làm gương. Từ khi nhà Thanh được xây dựng, các bậc tiên đế đã có lệnh cấm không cho hoạn quan tham gia quốc sự. 9-tu-hy-7Vì vậy, gần 200 năm nay, bọn thái giám gần như không có cơ hội để làm việc gì ảnh hưởng tới triều đình. Việc thái giám lộng quyền, làm loạn chính sự đã trở thành việc quá khứ.

Từ khi buông rèm nhiếp chính, hai vị Thái hậu cũng nghiêm chỉnh tuân thủ theo quy định của tổ tiên, cấm chỉ thái giám tiếp cận với những người bề trên trong việc quốc gia đại sự. Đọc bản tấu này của hai khanh, trẫm cảm thấy được hậu quả vô cùng lớn của họa thái giám. Nay, trẫm quyết định, nếu như phát hiện thái giám nào dối trên lừa dưới sẽ lập tức trừng phạt nghiêm khắc. Các vị đại thần nếu như phát hiện những loại tội trạng như vậy thì lập tức báo lại với triều đình để xử phạt. Trẫm hy vọng, tất cả các thái giám sẽ vì thế mà trung thành nhất mực, tránh được chuyện gian tà”.

Nội dung trả lời biểu cho thấy Từ Hy có vẻ như rất tán đồng với ý kiến của hai vị gián quan, trở nên cảnh giác và kiên quyết trừng trị thẳng tay với bọn thái giám. Tuy nhiên, thực tế lại không hề diễn ra như vậy. Cuộc sống ăn chơi của Từ Hy và bọn thái giám vẫn xa hoa, phung phí như xưa. An Đức Hải ngày càng có ảnh hưởng lớn tới Từ Hy.

9-tu-hy-9-quang-tuTại những quán trà trong khắp kinh thành, người ta đều nói rằng, trong hậu cung mỗi một lời An Đức Hải nói ra đều như thánh chỉ. Từ Hy và An Đức Hải thường xuyên mặc trang phục kịch, cùng nhau vui đùa trong ngự hoa viên. An Đức Hải còn mặc long bào – loại trang phục chỉ có một mình Hoàng đế có quyền mặc. Thái hậu Từ Hy còn thưởng cho Hải ngọc như ý – thứ ngọc vốn tượng trưng cho quyền lực của hoàng tộc…

Sự sủng ái mà Từ Hy dành cho An Đức Hải khiến trong dân gian truyền tai nhau không ít những câu chuyện khiến người nghe phải giật mình. Nhiều người nói rằng An Đức Hải không phải là thái giám, y cùng Từ Hy làm đủ trò dâm loạn, thậm chí Thái hậu còn có con riêng với cả họ An.

Đương nhiên, cho tới nay, vẫn chưa ai có thể kiểm chứng được câu chuyện này có thực hay không, bởi không có bất cứ sử liệu nào ghi chép về việc này. Tuy nhiên, những câu chuyện loại này phản ánh một thực tế chắc chắn rằng sự sủng ái mà Từ Hy dành cho An Đức Hải là vô cùng lớn và sự dâm loạn trong chốn hậu cung triều Thanh không phải là chuyện bịa đặt. Ngược lại, một khi đã sủng ái An Đức Hải tới mức như vậy, cũng chẳng ai có thể chắc chắn rằng những chuyện lưu truyền trong dân gian kia không phải là sự thực.

3/. Hành động vi phạm quy chế của tổ tông gây nên ảnh hưởng lớn nhất của Từ Hy chính là việc bà Thái hậu để cho thái giám rời khỏi kinh thành. Vào năm 1869, do việc tiền bạc gấp gáp, Từ Hy không kịp hỏi ý kiến của Cung Thân vương và Đông Thái hậu Từ An, 9-tu-hy-10ra lệnh cho An Đức Hải tới Sơn Đông, dùng danh nghĩa của mình để trưng thu bạc.

Trước đó, do ảnh hưởng của An Đức Hải với Từ Hy ngày càng lớn nên họ An thường có thái độ khinh thường các vị đại thần trong triều, thậm chí còn đắc tội với cả vài vị vương gia, trong đó đặc biệt là Cung Thân vương. Có lần, Cung Thân vương tới xin cầu kiến Thái hậu, tuy nhiên, Từ Hy lại phái người ra nói rằng mình đang bận nói chuyện với Tiểu An Tử (An Đức Hải) nên không gặp Thân vương. Sự việc lần đó khiến Cung Thân vương cảm thấy mình bị sỉ nhục, từ đó đem lòng oán hận An Đức Hải, tìm mọi cách loại trừ bằng được vị thái giám tổng quản đang rất được Từ Hy Thái hậu sủng ái này.

An Đức Hải rời khỏi kinh thành tới Sơn Đông, lại thêm những chuyện thị phi mà y gây ra tại đây đã tạo cho Cung Thân vương một cơ hội ngàn năm có một để trả thù. Hơn nữa, trừng trị An Đức Hải cũng là một cơ hội rất tốt giúp Cung Thân vương có thể gây ra chia rẽ giữa hai vị Thái hậu.

Tuần phủ Sơn Đông Đinh Bảo Trinh là người ngay thẳng, từng lập những chiến công hiển hách giúp triều đình nhà Thanh bình định Thái Bình Thiên Quốc. Đinh Bảo Trinh cực kỳ phẫn nộ với hành động mượn danh nghĩa Từ Hy ngạo mạn vô lễ, dọa nạt kẻ khác của An Đức Hải, vì vậy quyết định đem mọi chuyện An Đức Hải đã làm ở Sơn Đông báo cáo lại với Cung Thân vương. Khi bản tấu vạch tội An Đức Hải của Đinh Bảo Trinh tới tay Cung Thân vương thì Từ Hy đang bận xem kịch. Do vậy, Cung Thân vương mang bản tấu tới Đông Cung Thái hậu Từ An để xin ý kiến.

Cung Thân vương lợi dụng tính háo danh và sự ôn hòa của Từ An, sau khi trình bản tấu của Đinh Bảo Trinh, đã viết ngay một đạo chỉ dụ, xin Từ An ký tên. Nội dung của chỉ dụ là ra lệnh bắt ngay An Đức Hải trị tội, không cần đưa về kinh đô xét xử. Bị Cung Thân vương bức ép, 9-tu-hy-11Từ An không thể không đóng ấn Đông Cung Thái hậu của mình vào chỉ dụ. Nhưng nghĩ tới khi Từ Hy biết được chuyện này, tất sẽ nổi cơn thịnh nộ, bà nói : “Tây Thái hậu tất sẽ giết ta mất”.

Nhưng Cung Thân vương thì nào có quan tâm tới chuyện ấy, vì đó mới là mục đích của ông ta. Vì vậy, ngay khi Từ An đóng ấn vào chỉ dụ, Cung Thân vương nhanh chóng mang chỉ dụ của Đông Cung Thái hậu phái người hỏa tốc đưa tới tay Đinh Bảo Trinh ở Sơn Đông. An Đức Hải bị Đinh Bảo Trinh bắt và xử tử ngay tại Sơn Đông mà chưa kịp hiểu lý do vì sao.

Lúc bấy giờ, Từ Hy vẫn không biết rằng vị thái giám tổng quản mà mình sủng ái đang gặp nguy hiểm. Thậm chí, Từ Hy còn không hề biết An Đức Hải đã bị giết tại Sơn Đông. Cung Thân vương và Từ An Thái hậu có thể bí mật hành động, nguyên nhân chủ yếu cũng là vì An Đức Hải thường ngày chuyên quyền, không được lòng người. Mười ngày sau đó, do Cung Thân vương bức ép, Từ An lại phải ra một chỉ dụ khác công bố chuyện tử hình thái giám tổng quản An Đức Hải.

Sau khi An Đức Hải bị xử tử tại Sơn Đông, nhiều thái giám tùy tùng của y cũng bị xử chết ngay tại chỗ. Tuy nhiên, có sáu người trốn thoát. 9-tu-hy-4Sau này, năm trong số sáu người này cũng bị xử chết, chỉ một người trốn thoát. Gia đình An Đức Hải bị đưa tới vùng biên viễn Tây Bắc phục vụ quân đội.

Nhiều ngày sau khi An Đức Hải bị xử tội chết, tên thái giám duy nhất còn sống sót trốn được về kinh thành, thông qua Lý Liên Anh, báo tin này với Từ Hy. Ban đầu, Từ Hy dường như không dám tin vào tai mình bởi lẽ, Từ Hy không tin rằng một người yếu đuối, không bao giờ thích lộ diện như Từ An lại không hề bàn bạc với mình mà ra tới hai chỉ dụ giết chết tay chân thân tín nhất của mình.

Sau khi hỏi rõ mọi việc, Từ Hy nổi giận đùng đùng, lập tức chạy sang Nhân Thọ cung, vặn hỏi Từ An. Từ An thấy Từ Hy nổi giận thì đem mọi chuyện đổ sang cho Cung Thân vương. Tuy nhiên, điều đó không hề làm cho Từ Hy bớt giận dữ. Sau khi nổi giận một hồi với Từ An, Từ Hy phất áo ra về, rồi thề rằng sẽ báo thù.

Sự kiện An Đức Hải trở thành một bước ngoặt lớn trong suốt thời gian nắm quyền của Từ Hy. Trước đó, đối với Từ An, Từ Hy luôn tỏ thái độ thân thiện, lễ tiết chu toàn. Tuy nhiên, sau sự việc lần này, Từ Hy bỏ ra nhiều công sức hơn cho các việc chính sự nhằm củng cố quyền lực của mình,chu-chet-4 biến Đông Cung Thái hậu chỉ còn là danh nghĩa chứ không có thực quyền. Nhiều người còn nói rằng, cái chết của Từ An sau này cũng là do Từ Hy gây ra.

Tuy nhiên, điều đó cho tới nay vẫn chỉ là truyền thuyết chứ chưa có bất cứ bằng chứng cụ thể nào. Có một điều chắc chắn là, bắt đầu từ sự kiện này, Từ Hy mới chính thức bước vào giai đoạn nữ hoàng không ngai của triều đình nhà Thanh.

Buổi sáng thiết triều hôm sau, trước mặt bá quan, Từ Hy lớn tiếng trách mắng Cung Thân vương, còn dọa sẽ tước bỏ chức tước. Mặc dù hôm đó, Từ Hy không xử lý Cung Thân vương ngay nhưng vẫn đem chuyện đó ghi nhớ trong lòng, chờ thời cơ thích hợp để trả thù. Khi Đồng Trị qua đời, Từ Hy không lập con trai của sg-lan-huong-1Cung Thân vương làm Hoàng đế cũng là do nhớ đến mối thù năm xưa này.

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng, sau này, Từ Hy vẫn tiếp tục thăng chức cho Cung Thân vương, tuy nhiên, lý do là vì chính quyền của bà không thể không có sự phò trợ của vị Cung Thân vương này. Ngoài ra, Từ Hy cũng rất thích cô con gái của Cung Thân vương nên nhận cô này làm con gái nuôi. Đây có lẽ cũng là một lý do khiến Từ Hy dần quên đi mối thù năm xưa. (theo Phong Nguyệt)

Lan Hương chuyển tiếp

logo-tim-hieu

sg-ph-tat-daiBÍ MẬT ĐẰNG SAU

NHỮNG ĐỊA DANH NỔI TIẾNG THẾ GIỚI

Quá quen thuộc với hàng loạt địa danh nổi tiếng thế giới như tháp Eiffel, núi Tổng thống ở Mỹ hay quảng trường Trafalgar, nhưng ít ai biết được, đằng sau chúng là những câu chuyện và bí mật riêng.

1/- Trạm cảnh sát nhỏ nhất nước Anh nằm trong cột đèn, London : Ít ai biết được trạm cảnh sát nhỏ nhất nước Anh lại xây dựng bên trong cột đèn, thuộc khu vực quảng trường Trafalgar. London. Quay trở lại thời điểm lịch sử năm 1926, một năm đầy biến động của nước Anh với hàng loạt vụ tấn công bạo động. Cảnh sát Anh quốc muốn “ẩn danh” để quan sát đám đông ở thủ đô. 9-bi-mat-1Họ xây cột đèn nhưng rỗng ruột bên trong, tạo khoảng không gian đủ lớn để chứa 2 tù nhân.

Đồn cảnh sát Lilliputian bé xíu này có kết nối đường điện thoại trực tiếp với Scotland và nhấp nhánh ánh sáng bên ngoài khi sử dụng. Ngày nay, Lilliputian là nơi lưu trữ các thiết bị của nhân viên dọn vệ sinh.

2/- Căn phòng bí mật trong núi Tổng thống Rushmore, Mỹ : Núi Tổng thống Rushmore nằm ở phía nam Dakota, là một trong những điểm tham quan ấn tượng nhất nước Mỹ. Ngay tại đó hiện vẫn tồn tại một căn phòng bí ẩn ít người biết tới. Ý tưởng này do nhà điêu khắc Gutzon Borglum tạo nên. Tại đây, ông xây dựng một phòng lưu trữ, lưu giữ những tài liệu quan trọng về nước Mỹ cho thế hệ sau này. Tuy nhiên, Gutzon đã qua đời trước khi xây dựng xong. Và đáng tiếc, du khách cũng không thể ghé thăm căn phòng do vị trí hiểm trở.

9-bi-mat-23/- Căn phòng bị bỏ hoang tại một nhà ga ở Melbourne : Đằng sau trạm xe lửa đông đúc nhất Australia hiện nay là một phòng khiêu vũ bị bỏ hoang, xây dựng từ năm 1899. Phòng nằm trên tầng ba, đóng cửa kể từ năm 1985. Trong suốt những năm 1950 tới 1960, nơi này được sử dụng để tổ chức sự kiện công cộng. Sau đó, tới những năm 1980 lại bị bỏ hoang. Hiện chính phủ Australia đang lên kế hoạch tái xây dựng lại công trình và hoàn thành vào năm 2019 tới đây.

4/- Căn phòng bí mật trên tháp Eiffel, Pháp : Biểu tượng nước Pháp – tháp Eiffel ẩn chứa bên trong nó một điều bí mật ít người biết tới. Năm 1889, khi xây dựng tháp Eiffel, kiến trúc sư Gustave Eiffel đã xây riêng cho mình một căn phòng bí mật trên tháp. Nơi này chỉ vừa mở cửa cho công chúng chiêm ngưỡng cách đây không lâu. Được biết, căn phòng mới được khôi phục lại tình trạng ban đầu, với hình tượng sáp mô phỏng Gustave, con gái của kiến trúc sư và nhà phát minh người Mỹ Thomas Edison.

5/- Nhà ga bí mật ở New York :  Nằm ẩn bên trong của khách sạn Waldorf Astoria 9-bi-mat-3sang trọng là một nhà ga bí mật. Nơi này được xây dựng với mục đích đưa tổng thống Mỹ Franklin D Roosevelt có thể dịch chuyển khắp nơi tới căn hộ thời thơ ấu của mình ở Hyde Park mà không sợ bị công chúng chú ý. Tại đây còn thiết kế thang máy riêng kết nối với bên trong khách sạn.

6/- Căn hầm bí mật trong bức tượng Leonardo Da Vinci, Rome : Tọa lạc tại sân bay Fiumicino, bức tượng đồng nổi tiếng Leonardo Da Vinci cao 18m, 9-bi-mat-4là biểu tượng chào đón các chuyến bay đến và đi tới Rome. Những điều bí ẩn của công trình được cất giấu trong suốt 46 năm, mãi mới phát hiện năm 2006. Khi đó, người ta phát hiện một căn phòng bí mật nằm ẩn bên trong công trình. Tại căn phòng, họ tìm thấy hai văn bản bằng tờ giấy da. Trong đó, một bản gồm nội dung chi tiết về lịch sử vùng viết bằng tiếng Latin, bản kia là danh sách những người dự buổi lễ khai mạc.

7/- Tượng Nữ thần Tự do, Mỹ : Bất cứ ai có dịp tới thăm tượng Nữ thần Tự do đều nhận thấy rằng, họ không thể leo cao vượt quá so với vương miện. Trên thực tế, vào thời điểm trước ngày 30/6/1916, du khách tới tham quan tượng Nữ thần Tự do vẫn có thể đặt chân vào căn phòng trên ngọn đuốc và ngắm cảnh toàn thành phố. Nhưng khi cầu cảng giữa đảo Black Tom và thành phố Jercey bị quân Đức phá hủy trong thế chiến I, lối vào căn phòng này không còn an toàn nữa. (Huy Hoàng theo DM, WK)

Phan Tất Đại chuyển tiếp

Bản tin số 078/2603 – Ngày 19/3/17

TIN BUỒN

Chúng tôi vừa nhận được tin buồn thân phụ của  đồng môn Nguyễn Nam Huấn HNC 66-73  là  :

Cụ ông Guise NGUYỄN NAM HUÂN 

Vừa  về với Chúa lúc 3 giờ 40 ngày thứ bẩy 18  tháng 3 năm 2017 tại Sài Gòn, hưởng thọ 98 tuổi

Xin chia buồn cùng bạn Nguyễn Nam Huấn và  tang quyến. Nguyện cầu hương linh cụ ông Nguyễn Nam Huân sớm hưởng nhan Thiên Chúa  .

Nguyễn Toàn Năng – TM Hội ái hữu Trung học Hồ Ngọc Cẩn – Sydney  

HÌNH NGƯỜI TRÔI DẠT TRONG MÂY

GÂY SỰ SỢ HÃI Ở CHÂU PHI

Một hình thù giống người trôi dạt trong đám mây trên một trung tâm mua sắm tại Zambia, châu Phi, khiến khách hàng bỏ chạy tán loạn. Các bức ảnh cho thấy một đầu người khổng lồ và thân mình dường như mặc áo choàng dài, trông đáng sợ như các giám ngục trong truyện Harry Potter nổi tiếng, Mirror hôm 4/3/2017 đưa tin.  Cảnh tượng này được cho là xuất hiện trên bầu trời tại khu mua sắm Mukuba ở trung tâm miền bắc Zambia.

Hình ảnh gây thu hút này dường như được làm từ vật liệu thể rắn, không giống như tạo hình của các đám mây. So sánh với các tòa nhà và xe cộ trong ảnh, vật thể có vẻ dài hơn 100 m.

Báo chí Zambia dẫn lời các nhân chứng nói vật thể lạ lơ lửng trên bầu trời khoảng nửa tiếng, trông có vẻ đang nhìn xuống trung tâm mua sắm, khiến nhiều người hoảng sợ, bỏ chạy tán loạn. Nhiều người nói họ nghĩ đó là sự hiện hình của Chúa trời. “Chúng tôi bị sốc khi thấy những hình ảnh giống như một người trong đám mây suốt 30 phút. Một số người bắt đầu cầu nguyện, trong khi những người khác bỏ chạy. Nó thực sự rất kỳ lạ”, một nhân chứng nói.

TUYỆT TÌNH CỐC

Từ Thức lạc động tiên

Full bộ ảnh lộ nhũ hoa tại ‘Tuyệt tình cốc’ gây tranh cãi trên cộng đồng – Gamen.vn

Yên Huỳnh chuyển tiếp

NGOẠN MỤC CẢNH

ĐẠI BÀNG ‘BẮT SỐNG’

MÁY BAY KHÔNG NGƯỜI LÁI

Những chú đại bàng được nuôi trong quân đội Pháp có khả năng bắt sống các máy bay không người lái. Mới đây, hãng tin Reuters đã cho đăng tải những bức ảnh độc đáo ghi lại quá trình huấn luyện “lực lượng đặc biệt” trong quân đội Pháp với nhiệm vụ truy bắt những chiếc máy bay không người lái. Đó chính là những chú chim đại bàng vàng Aquila chrysaetos với móng vuốt sắc nhọn và những kỹ năng vô cùng thuần thục.

Dưới đây là những hình ảnh được chụp lại bởi nhiếp ảnh gia Regis Duvignau về quá trình “bắt sống” máy bay không người lái của những chú đại bàng này :

H1: Hình ảnh một con đại bàng dùng chân quắp thiết bị bay không người lái trong cuộc huấn luyện tại căn cứ không quân Mont-de-Marsan, thuộc miền tây nam nước Pháp. H2: Những hình ảnh thú vị về “đại bàng chiến” trong buổi huấn luyện đã được nhiếp ảnh gia Regis Duvignau ghi lại một cách rõ nét.

H3: Móng vuốt sắc nhọn của đại bàng giữ chặt máy bay không người lái. H4: Đại bàng hoàn thành bài huấn luyện khi “bắt sống” máy bay không người lái và mang chiến lợi phẩm về nơi xuất phát. H5: Những con đại bàng được huấn luyện chiến đấu với máy bay không người lái thuộc loài đại bàng vàng Aquila chrysaetos.

H6: Đại bàng vàng Aquila chrysaetos là một trong những loài chim săn mồi nổi tiếng ở Bắc bán cầu với móng vuốt vô cùng sắc nhọn. H7: Loài đại bàng này được sử dụng như một lực lượng tác chiến đặc biệt trong quân đội Pháp.

H8: Để tham gia thực chiến có hiệu quả, đại bàng phải trải qua một quá trình huấn luyện gian nan với sự điều khiển của các binh sĩ.

H9: Đồng thời, quá trình chăm sóc, tuyển chọn các cá thể đại bàng đủ tiêu chuẩn cũng diễn ra hết sức kỹ càng. (theo H.H)

Phan Tất Đại chuyển tiếp

CỤ BÀ GÁNH HÀNG RONG

ĐẶC BIỆT ĐƯỢC LÒNG DU KHÁCH

Năm nay đã gần 80 tuổi, cụ bà Nguyễn Thị Đại (ở Hội An, Quảng Nam) vẫn hàng ngày gánh hàng rong mưu sinh ở phố cổ Hội An. Bà Đại đặc biệt được nhiều du khách đến từ xứ sở kim chi yêu mến bởi bà có thể nói và hát tiếng Hàn Quốc.

Dạo quanh các nẻo đường trung tâm phố cổ Hội An, có thể bất chợt gặp bà Đại đang rong ruổi mưu sinh với gánh hàng trái cây trĩu nặng vai người già. Thế nhưng lúc nào cũng thấy cụ bà nay đã gần 80 tuổi này luôn luôn lạc quan với cuộc mưu sinh của mình và sẵn sàng hát vài câu tiếng Hàn tặng khách một niềm vui trên hành trình du lịch đến Hội An.

Gặp chúng tôi khi đang đặt gánh hàng nghỉ chân trên phố đi bộ Nguyễn Phúc Chu (Hội An), bà Đại kể chuyện cơn cớ làm sao một người “một chữ bẻ đôi cũng chưa từng có điều kiện đến trường học” lại có thể nói và hát tiếng Hàn và luôn được các hướng dẫn viên dẫn đoàn khách Hàn biết tiếng tìm tới.

Bà Đại kể : “Tôi người Quảng Nam. Hồi nhỏ nhà nghèo kinh khủng lắm, nói thật lòng cái ăn không có mà ăn nói chi là đến trường đi học. Lớn lên tôi xin làm làm công nhân ở xưởng của người Hàn, làm công việc tạp vụ thôi, nhưng làm ở đó 7 năm, cũng đủ cho mình biết tiếng của người Hàn. Có thể nói chuyện với họ được bình thường. Nhạc Hàn Quốc nghe cũng vui lắm nên tôi cũng học hát tiếng Hàn.

Sau tôi nghỉ làm về nhà lại quay ra đi ghe (chèo đò đưa người qua lại trên sông), rồi đi bán cơm bụi… Rồi du lịch phát triển, thấy người ta ra phố bán dạo cho khách, tôi cũng học theo làm một gánh trái cây đi bán. Mới đầu không ai biết, xong một người rồi mười người biết tôi nói được tiếng Hàn, nên khi họ dẫn đoàn khách Hàn Quốc tham quan phố cổ hay tìm tới tôi mua hàng ủng hộ. Tôi bán đồ cho khách, biết họ là người Hàn Quốc cũng nói chuyện và hát tặng họ vài câu làm kỷ niệm. Ai cũng vui cả. Thấy họ quý mình, tôi cũng vui!”.

Hỏi cụ bà nay đã gần 80 tuổi vẫn còn phải ngược xuôi mưu sinh như vậy có nhọc nhằn lắm không ? Bà Đại móm mém cười nói : “Tuổi của mình thì nhiều người già yếu rồi, phải nghỉ ngơi. Nhưng tôi thấy tôi còn sức mà. Mình cũng buôn bán nhẹ nhàng thôi. Đi mỏi chân thì dừng lại nghỉ. Đi bán như ri vừa có đồng ra đồng vô mà mình cũng vui vì cực khổ quen rồi, ngồi không chịu đâu có được. Gánh trái cây này bán cả ngày lời (lãi) được 50- 70 nghìn đồng đó. Mình già mà mình còn kiếm được tiền vậy là vui rồi, phải không?”.

Không chỉ một niềm vui khi được nghe bà nói và hát tiếng Hàn, mà cụ bà gánh hàng rong phố cổ Hội An ấn tượng với chúng tôi bởi hình ảnh của bà là hình ảnh của rất nhiều các bà, các mẹ ta ngày xưa, của những người phụ nữ Việt Nam dẫu vất vả tảo tần mưu sinh song vẫn chịu thương chịu khó và lạc quan, yêu đời. (theo Khánh Hiền)

Lan caysu chuyển tiếp

NHỮNG MẸO VẶT LÝ THÚ

VỀ CƠ THỂ MÀ BẠN CHƯA BIẾT

Bạn sẽ làm gì nếu bị nấc mãi mà không hết ? Hay làm sao để xua tan cơn buồn nôn mỗi khi đi tàu xe?

1/-  Khi tâm trạng không tốt : Cắn một cây bút bi hay bút chì, chỉ một lát sau bạn sẽ thấy khá hơn nhiều. Hành động cắn bút sẽ kích hoạt các cơ bắp dùng để cười, nhờ đó não sẽ giải phóng các hoóc môn hạnh phúc, giúp xua tan cảm giác bực bội, khó chịu trong người.

2/- Để chữa “bệnh” ngáp : Đổ đầy một ly nước lạnh rồi uống thật chậm rãi, nó sẽ giúp cơ thể bạn tươi tỉnh trở lại và đàn áp cơn ngáp xuống. Bạn cũng có thể thử hít vào thật sâu qua đường mũi rồi thở ra qua đường miệng.

3/- Nếu ngứa cổ họng : Gãi vào phía sau của vành tai, cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng sẽ nhanh chóng qua đi. Tránh gãi quá mạnh làm xước tai. Một cách khác đó là uống một cốc nước ấm, cổ họng sẽ dịu đi ít nhiều.

4/- Khi bị chóng mặt : Nếu đã nằm xuống rồi mà vẫn còn cảm thấy chóng mặt, hãy thò một chân xuống đất, bộ não sẽ giúp bạn điều chỉnh lại vị trí của mình và cơn chóng mặt sẽ nhanh chóng qua đi.

5/- Nếu bị buốt não khi ăn kem : Ép lưỡi thật mạnh vào vòm họng, làm sao để lưỡi che phủ càng nhiều diện tích vòm họng càng tốt.

6/- Nếu nghe điện thoại không rõ : Chuyển sang nghe tai phải vì tai phải nhận diện giọng nói rõ hơn. Trong khi đó tai trái giúp phân biệt tiếng nhạc giỏi hơn. Đây cũng là cách giúp các anh chàng nhanh chóng cửa đổ được người mình thích: thì thầm vào tai phải của họ.

7/- Nếu tay bị tê : Để xua tan cảm giác cánh tay nặng như đá, không thể cử động và giống như bị hàng ngàn mũi kim chích vào vì ngủ sai tư thế, bạn hãy lắc đầu từ bên này qua bên kia. Lý do là vì khi ngủ, các dây thần kinh ở cổ bị đè nén. Việc lắc lư cổ sẽ giúp những dây thần kinh này được giải thoát, giúp xua tan cảm giác kim chích.

8/- Để ngăn ói mửa : Bấm vào huyệt P6 nằm giữa hai đường gân trong cổ tay khoảng vài phút, cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe… sẽ hết ngay.

a/- Đây là cách định vị huyệt P6, nó cách cổ tay bằng chiều rộng của 3 ngón tay. b/- Hoặc nắm lấy ngón tay cái như thế này và siết thật chặt.

9/- Khi bị nấc cục : Hãy uống nước ngược theo tư thế giống như trong ảnh, đảm bảo bạn sẽ hết nấc cục ngay. Nhớ đổ nước vào ly thật đầy và uống ở phía miệng ly đối diện với miệng ly bạn vẫn thường uống, để nước khỏi đổ ra ngoài thôi. Còn nếu bạn đang ở nơi công cộng, không thể uống nước theo kiểu kỳ quặc như thế này, thì hãy cố gắng nín thở càng lâu càng tốt, sau đó thở ra thật chậm rãi.

10/- Để kìm nén những giọt nước mắt : Nếu có cảm giác muốn khóc, cố gắng mở to mắt và không chớp. Nếu nước mắt đã dâng trào và chực rơi, hãy ngước mặt lên trời và chớp mắt vài cái thật nhanh. Cách thứ ba là tự làm mình đau để quên đi cảm giác muốn khóc bằng cách véo thật mạnh vào màng da mỏng giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ.

11/- Khi lo lắng hay căng thẳng : Chỉ cần thổi vào đầu ngón tay cái, mạch ở ngón tay này sẽ đập chậm lại, nhờ đó nhịp tim của bạn cũng đập chậm lại, bạn sẽ bớt căng thẳng.

12/- Nếu bị muỗi chích : Chỉ cần thoa lăn khử mùi lên vết chích, bạn sẽ không bị ngứa.

13/- Khi bị trào ngược thực quản (ợ nóng, khó nuốt, nôn…) : Nằm ngủ quay về bên trái để dạ dày nằm thấp hơn thực quản, các axit từ dạy dày sẽ không bị trào ngược lên cổ họng. Vì thế, bạn cũng cần tránh nằm ngủ quay về bên phải. Cách thứ hai là nhai một viên kẹo cao su sau khi ăn và đi ngủ sớm.

14/- Nếu cảm thấy buồn ngủ : Cố gắng nhịn thở càng lâu càng tốt, bạn sẽ thấy tỉnh táo ngay lập tức.

15/- Nếu bị đau răng : Dùng một cục đá lạnh thoa vào giữa ngón cái và ngón trỏ, cơn đau sẽ giảm đến 50%.

16/- Khi bị mỏi mắt: Ngồi làm việc quá lâu trước màn hình máy tính, mắt bạn rất dễ bị mỏi, thậm chí gây nhức đầu, chóng mặt. Cách đơn giản nhất là áp dụng công thức 20-20-20: sau 20 phút nhìn vào máy tính, dành ra 20 giây nhìn vào một vật nào đó nằm cách đó 20 foot (khoảng 6m). Và cũng đừng quên thường xuyên chớp mắt để mắt khỏi bị khô nhé.

17/- Nếu mũi bị nghẹt : Dùng lưỡi liếm vào vòm họng rồi dùng một ngón tay ấn vào giữa hai chân mày. Chỉ 20 giây sau, nước mũi sẽ chảy và bạn sẽ hết nghẹt mũi. Hoặc hãy để một củ hành gần bên mình, bạn sẽ cảm thấy hiệu quả ngay tức thì.

18/- Khi cảm thấy buồn hắt hơi : Dùng lưỡi ép thật mạnh vào răng, nỗi buồn ồn ào này sẽ nhanh chóng qua đi.

19/- Khi mắc tiểu mà không tìm được toilet hay toilet đang có người trấn giữ : Cố gắng nghĩ về “chuyện ấy”, nó sẽ giúp cho bộ não của bạn bị phân tâm, giúp cho bàng quang của bạn đỡ bị tức.

20/- Nếu bất ngờ “chào cờ” giữa đám đông : Đừng cố gắng “hạ cờ” bằng cách đút hai tay vào túi quần. Thay vào đó, hãy siết thật chặt cơ đùi hoặc cơ mông và giữ yên tư thế đó trong 30 giây, cơ thể sẽ chuyển máu khẩn cấp tới cơ bắp ở đùi và mông, “cờ” nào cũng sẽ hạ ngay lập tức.

21/- Nếu không thể nhịn được cười : Hãy tự véo mình một cái, rồi xem bạn có còn cười được nữa không. (D.H. theo The thao van hoa)

Dung Dung chuyển tiếp

6 THAY ĐỔI TRONG CƠ THỂ

NHỜ NẰM NGHIÊNG BÊN TRÁI KHI NGỦ

Thực tế là mỗi người thích nằm một tư thế, có người nằm thẳng, có người nằm nghiêng, có người thì xoay hết ngang rồi sang dọc, ngửa rồi úp, cho tay xuống dưới gối hay úp cả gối lên mặt… nhưng theo nhiều chuyên gia dưỡng sinh giấc ngủ thì khi bạn nằm nghiêng bên trái sẽ thu được rất nhiều lợi ích, đồng thời cũng giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Dưới đây là 6 lời giải thích giúp chúng ta hiểu rõ hơn lợi ích khi nằm nghiêng bên trái.

1/. Nằm nghiêng bên trái làm tăng khả năng vận hành hệ miễn dịch : Hệ miễn dịch có chức năng giúp các bộ máy trong cơ thể thải độc tố. Vị trí của hệ miễn dịch nằm ở bên trái, do đó khi nằm nghiêng về hướng này sẽ giúp tăng cường năng lực hoạt động của nó. Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng chịu trách nhiệm vận chuyển chất béo, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác vào các mô tế bào. Do đó, việc nằm nghiêng bên trái sẽ tăng cao tốc độ vận chuyển này.

2/. Nằm nghiêng bên trái giúp nâng cao hiệu quả làm việc của lá lách :Giống như hệ miễn dịch, lá lách cũng nằm bên trái thân thể. Do đó, khi nằm nghiêng hướng này sẽ giúp lá lách tăng cường hiệu suất làm việc. Nhờ vào lực hấp dẫn của trái đất nên nằm nghiêng bên trái sẽ giúp máu huyết đến lá lách để lọc được nhiều hơn.

3/. Nằm nghiêng bên trái giúp tăng cường chức năng bài tiết ở ruột : Giữa ruột non và ruột già có một vách ngăn gọi là van ileocecal. Sau khi ruột non thải bỏ cặn dư thừa, chúng được chuyển đến ruột già thông qua cánh cửa này. Mặt khác, vị trí của van cũng nằm ở bên trái, do đó khi nằm nghiêng hướng này sẽ giúp quá trình thải bỏ chất dư thừa từ ruột non sang ruột già được thuận lợi hơn, giúp tăng cường khả năng thải độc và bài tiết.

4/. Nằm nghiêng bên trái giúp giảm bớt tình trạng nóng trong người vào ban đêm : Nếu như trường kỳ bị bệnh nóng trong, nghĩa là dạ dày đầy hơi và ợ chua trong thời gian dài không ngớt. Vậy, bạn hãy thử nằm nghiêng bên trái. Làm vậy sẽ giúp cho vị trí dạ dày thấp hơn so với vị trí cơ vòng thực quản Cardiac. Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến hiện tượng dạ dày trào ngược là do cơ vòng thực quản bị ép quá mức khiến dịch dạ dày trào ngược gây nên hiện tượng bỏng rát ở cổ. Do đó, nằm nghiêng bên trái giúp giảm áp lực cho cơ vòng thực quản và giảm hiện tượng trào ngược dạ dày.

5/. Nằm nghiêng bên trái giúp giảm tải cho lá gan n:  Thông thường, lá gan bên phải sẽ làm việc nhiều hơn. Do đó, để giảm bớt tải trọng của lá lách và lá gan phải, việc nằm nghiêng bên trái sẽ kích thích lá gan trái hoạt động nhiều hơn, tăng cường lượng máu đi qua gan trái thải độc. Quá trình này giúp giảm áp lực cho lá lách và lá gan phải.

6/, Nằm nghiêng bên trái tốt cho tim : Khi nằm nghiêng bên trái, cơ quan được hưởng lợi nhiều nhất chính là hệ tim mạch. Hệ tim mạch có tác dụng vận chuyển máu đi nuôi cơ thể. Do đó, khi nằm nghiêng bên trái, lực hút của trái đất sẽ hỗ trợ máu chảy về tim, đặc biệt là thất trái được tốt hơn. Vì lúc này hệ tim sẽ vận hành một cách nhẹ nhàng mà không cần phải tăng cường sự co bóp trong việc đẩy máu đi nuôi cơ thể.

Những lợi ích này đã được làm thực nghiệm thông qua các thiết bị y tế. Thực tế, ngoài 6 ưu điểm này, nằm nghiêng bên trái còn có những ưu điểm khác, ví như giúp cho dáng đi được thẳng hơn. Với nhiều ưu điểm như trên, từ bây giờ bạn đừng quên nằm nghiêng bên trái khi ngủ nhé !

Mỹ Nhàn chuyển tiếp

7 LOẠI TRÁI CÂY NÊN ĂN NHIỀU

ĐỂ GIẢI ĐỘC CƠ THỂ

Dưa hấu, chanh, bơ, dứa là những loại trái cây giúp thải độc ra khỏi cơ thể hiệu quả bạn nên ăn thường xuyên.

1/- Dưa hấu: Trái cây giàu nước này cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời xả các loại độc tố ra ngoài.

2/- Chanh: Theo tạp chí Shape, uống một cốc nước pha với chanh có thể giúp làm sạch cơ thể. Chanh chứa tính chất kháng khuẩn, lọc máu và cân bằng độ pH của ruột già. Chất chống oxy hóa de-limonene trong loại quả này cũng giúp kích thích men gan loại độc tố khỏi cơ thể.

3/- Bưởi: Theo Boldsky, bưởi có tác dụng giải độc rất cao vì nó giúp gan đốt cháy chất béo. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, thoải mái sau một vài giờ tiêu thụ bưởi hoặc nước ép bưởi.

4/- Dứa: Không chỉ ngon, ngọt, dứa là loại trái cây hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể hiệu quả, đặc biệt là thận và bàng quang, nhờ sự hiện diện của bromelain, loại enzym tiêu hóa mạnh. Bromelain giúp tiêu hóa protein, phá vỡ các chất béo và giảm viêm. Dứa cũng chứa nhiều mangan, giúp thúc đẩy tâm trạng, tăng cường năng lượng.

5/- Bơ: Theo Huffington Post, nhờ vào lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào, quả bơ có tác dụng làm sạch ruột già hiệu quả.

6/- Táo: Theo Live Love Fruit, táo rất giàu pectin, loại chất xơ giảm cholesterol và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa, đồng thời giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết, ngăn ngừa sỏi mật. Táo cũng có tính kiềm, có tác dụng khôi phục sự cân bằng pH trong cơ thể.

7/- Dưa chuột: Đây là loại thực phẩm giải độc hàng đầu. Chứa nhiều vitamin B và kali, dưa chuột giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và ngăn ngừa nguy cơ đau đầu phát triển. Hàm lượng citrulline trong dưa chuột cũng có khả năng lọc gan và thận, trong đó đặc biệt loại bỏ chất độc amoniac ra ngoài. (theo Phương Mai)

Phan Tất Đại chuyển tiếp