KIẾN THỨC PHỔ THÔNG (4)

17 BÍ KÍP ĐƠN GIẢN

GIÚP TRANG PHỤC NHƯ MỚI

Quần áo yêu thích của bạn hư cũ ? Giày dép bạn hay mang bị mài mòn ? Cách duy nhất để chúng ta tiếp tục sử dụng chúng là… chẳng có cách nào cả. Thế nhưng với 17 tuyệt chiêu siêu đỉnh này thì quần áo hư cũ đến đâu, giày dép có bị mài mòn đến thế nào cũng đều có thể “hô biến” chúng trở lại hình dạng ban đầu đấy.

1/. Ống hút/Kim gút :  Nếu chiếc áo khoác hay áo hoodie yêu thích của bạn bị tuột dây ngay trên cổ áo thì hãy sử dụng ngay ống hút hay hai chiếc kim gút để “nối” dây vào áo bạn nhé. 2/. Dao cạo râu : Hãy dùng dao cạo râu để xóa đi các vết xù lông trên áo, đảm bảo áo bạn sẽ mới tinh như vừa mua ở tiệm đấy.

3/. Túi trà : Bạn đang khó chịu với “mùi” của những đôi giày đã xài lâu? Bạn đã làm đủ mọi cách mà vẫn không đánh bay được mùi? Hãy thử dùng  túi trà xem sao bạn nhé. Dám cá với bạn là chỉ cần để túi trà đã qua sử dụng vào những đôi giày bám mùi qua đêm thì “mùi” có ghê đến đâu cũng bay biến mất.

4/. Khăn tắm : Bạn đang có một sự kiện quan trọng và muốn sử dụng ngay lập tức cái áo hay cái váy may mắn của mình nhưng chẳng may chúng đã được giặt sạch và phơi chưa khô ? Bạn hãy dùng đến khăn tắm để hô biến chúng nhé. Chỉ cần vài giây gói quần áo còn hơi ẩm vào trong khăn, cuốn tròn lại và dùng… chân giẫm lên, chắc chắn quần áo sẽ khô nhanh hơn bạn tưởng đấy !

5/. Giấm : Bạn lo lắng khi lỡ mua quần áo sậm màu nhưng sợ bay màu chỉ sau vài lần giặt giũ ? Hãy dùng ngay nước giấm pha loãng cùng nước bột giặt nhé, đảm bảo dù nhiều tháng hay nhiều năm sau quần áo không cách nào bay màu được luôn. 6/. Nước rửa tay ; Nếu quần áo của bạn đang bị dính phải vết mực khó tẩy và dù đã sử dụng hàng trăm cách nhưng vẫn không làm chúng biến mất như chưa từng xuất hiện thì hãy sử dụng nước rửa tay bôi lên vết bẩn đó và chờ đợi trong 10 phút nhé. Điều kỳ diệu sẽ xảy ra với quần áo của bạn ngay thôi.

7/. Kem cạo râu : “Lỡ tay” làm dây vài mảnh phấn mắt vào quần áo và giặt hoài giặt mãi vẫn không thấy ra thì hãy mượn kem cạo râu của bố/anh trai/bạn trai nhé, chỉ vài lần xịt lên vết bẩn thôi áo bạn sẽ trông như mới đấy. 8/. Nước đá : Để đánh bay vết bẩn dính như sing-gum, bạn hãy dùng đến một túi nước đá làm lạnh vết bẩn đó và dùng dao để “nạy” chúng lên dễ dàng nhé.

9/. Nước chanh : Pha hỗn hợp chanh cùng với nước sẽ giúp bạn đánh bay mùi mồ hôi trên quần áo và giữ cho chúng không bị bạc màu đấy bạn ạ. 10/. Tinh dầu oải hương : Muốn giữ quần áo luôn được thơm lâu và có mùi hương dễ chịu, dùng ngay 12 – 15 giọt tinh dầu oải hương hòa tan với bột giặt trước khi giặt nhé. 11/. Viết chì màu sáp : Hãy dùng ngay viết chì màu sáp khi quần áo có dây kéo của bạn bị mắc kẹt nhé. Chỉ cần “vẽ” vài đường trên dây kéo thì vấn đề đã được giải quyết rồi.

12/. Phấn ; Quần áo lỡ dính dầu mỡ thì dù cứng đầu thế nào cũng phải “tan chảy” trước những viên phấn “nhỏ nhưng có võ” được rắc lên này nhé. 13/. Hỗn hợp xà bông – oxy già : Với những vết bẩn xuất phát từ cỏ hãy dùng đến hỗn hợp siêu tốc xà bông – oxy già này để đánh bay chúng một cách dễ dàng.

14/. Miếng vải jeans cùng màu : Nếu bạn có chiếc quần jeans cũ yêu thích và rất muốn mặc nhưng lại quá chật so với kích cỡ hông của bạn thì chọn ngay miến vải jeans cùng màu và may lên phần góc hai bên của chiếc quần nhé. Đảm bảo bạn sẽ vừa ý ngay lập tức khi thành quả của mình làm xong.

15/. Hộp quay khô rau : Dùng ngay hộp quay khô rau trong nhà bếp để hô biến cho những loại quần áo nhỏ nhắn khi vừa mới giặt xong nhé, đảm bảo là khô nhanh không cần đến máy sấy luôn.  16/. Miếng vá xe đạp : Những miếng vá xe đạp là phương án hữu dụng để “vá” lại các lỗ hổng trên đế giày cao su của bạn đấy!

17/. Túi giặt chuyên dụng : Nếu bạn muốn giặt những chiếc tất chung với đồ đạc quần áo của mình mà không muốn chúng bị thất lạc thì hãy dùng một loại túi chuyên dụng để giặt quần áo lót cho những chiếc tất này nhé, đảm bảo trước và sau khi giặt, chúng không thể “trốn” đi đâu được cả. (Anh Nguyễn theo the thao van hoa)

“TUYỆT CHIÊU” CHIÊN THỨC ĂN

KHÔNG DÍNH CHẢO

Bạn không phải dùng tới chảo chống dính chiên thực phẩm, vì sau đây là một số mẹo giúp cho bạn chiên thực phẩm không bị dính dù chiên bằng loại chảo thường.

Những nguyên liệu như cá, đậu hũ, trứng, khoai tây… hay bị vỡ nát do dính vào chảo. Vậy nên, hãy áp dụng những gạch đầu dòng dưới đây để thực phẩm khi chiên luôn chín vàng đẹp kể cả khi bạn không có chảo chống dính.

1/. Các yêu cầu chung

– Đảm bảo chảo phải sạch và không xước. Lưu ý khi rửa chảo, đừng dùng những miếng cọ xoong chảo bằng kim loại. Nếu có thức ăn bị dính vào chảo thì hãy đổ nước nóng vào chảo ngâm trong một thời gian, để thức ăn mềm và rời ra.

– Đảm bảo bề mặt của thực phẩm khô và không quá lạnh. Nếu thực phẩm vừa lấy ra từ ngăn đá, hãy để nó chờ ở nhiệt độ phòng. Bởi thực phẩm có nước sẽ làm giảm nhiệt độ của dầu chiên và tăng khả năng dính chảo. Vỗ vỗ vào bề mặt thực phẩm cho ra hết nước. Nếu là cá, bạn có thể rạch một đường nhỏ dưới da cá để nước chảy ra ngoài.

– Đảm bảo dầu mỡ đủ nóng. Bạn có hai cách, cho chảo lên bếp, chờ chảo nóng rồi đổ dầu vào, hoặc chỉ cần chảo khô là đổ dầu vào đun nóng. Khi dầu đã đủ nóng, mới cho thực phẩm vào chiên. Muốn biết dầu đủ nóng hay chưa, hãy nhúng đũa vào chảo dầu. Nếu nghe thấy tiếng xèo xèo và nhìn thấy những bong bóng nhỏ vỡ xung quanh đũa, chứng tỏ dầu đã sôi và bạn có thể thả thức ăn vào. Đừng chờ dầu bốc khói bởi bốc khói là dầu quá nóng, dễ làm cháy thức ăn.

– Chờ thực phẩm đủ chín rồi mới lật cũng giúp nó không dính chảo. Thực phẩm sẽ đủ chín khi nó bắt đầu tỏa ra mùi thơm đặc trưng.

– Nên dùng xẻng để lật thực phẩm khi thực phẩm đủ chín. Lưu ý, không dùng xẻng, đũa bằng kim loại cọ xát vào bề mặt chảo kẻo làm chảo xước.

2/. Các mẹo nhỏ

– Sử dụng gừng : Sau khi chảo khô, trước khi đổ dầu vào chảo, hãy xát một lát gừng sống vào toàn bộ đáy và thành chảo. Gừng sống và dầu mỡ kết hợp lại sẽ tạo một màng trơn không để thực phẩm vào dính chảo. (Linh Miêu theo the gioi tre)

LÀM 18 ĐIỀU NÀY,

BẠN SẼ BỎ XA MỌI NGƯỜI

TRONG 10 NĂM TỚI

Tập ngay 18 thói quen nho nhỏ, đơn giản này mỗi ngày và bạn sẽ không phải hối hận khi nhìn lại đâu. Những thói quen nhỏ tạo nên lối sống lành mạnh và mang lại thành công lớn. Chính các tỉ phú và những người thành công cũng bắt đầu xây bức tường vĩ đại từ những viên gạch nhỏ – chính là thói quen tốt hàng ngày. Vậy đâu là những việc người trẻ nên làm mỗi ngày để “mời chào” may mắn và thành công đến với mình?

1/- Kết bạn với nhiều kiểu người : Đừng giới hạn tầm nhìn của mình bằng việc chỉ kết gaio với những người giống hoặc “ngang tầm” với bạn.  2/- Đọc mỗi ngày : Có một sự thật rằng trong thời đại công nghệ hiện nay, hầu hết chúng ta có xu hướng đọc-thật-sự ít đi. Có nghĩa là chúng ta hiếm khi nào dành trọn vẹn thời gian để đọc hết một quyển sách, không tính việc đọc báo mạng ở chỗ này một chút, chỗ kia một chút đâu nhé. Và bạn có biết rằng việc đọc một quyển sách ngày này qua ngày kia cho đến khi hoàn thành có thể thay đổi cách bạn nghĩ về điều gì đó trong tương lai không ?

3/- Luôn đặt câu hỏi cho bản thân, và đừng sợ hãi mối nghi hoặc của chính mình : Những người không cảm thấy an toàn thường không dám làm hai việc này. 4/- Dám sống cuộc đời mà người khác không dám, để rồi bạn thực sự sống một cuộc đời mà nhiều người khác mong muốn. 5/- Học nấu ăn : Vì  nấu ăn giúp bạn tận hưởng cuộc sống và thời gian hơn là mãi đặt thức ăn ở ngoài đấy.

6/- Học cách cân đối thu chi : Vì việc này sẽ làm bạn cảm thấy có trách nhiệm và tự lập thật sự, không bị gò bó nữa.  7/- Chi ra một ít tiền để đi đây đi đó mỗi tháng :Không cần phải là một chuyến “phượt” hoành tráng hay vi vu nước ngoài, nơi ấy có thể là một tỉnh lẻ, một cái hồ, một khu cắm trại mới hay ho cách không xa nơi bạn đang ở. Dẫu cho thu nhập của bạn ít hay nhiều và không biết trở ngại nào bạn sẽ gặp phải trên đường đi nhưng những lợi ích mà chuyến đi mang lại không nhỏ đâu.

8/- Lập một tài khoản ngân hang : Để dành dụm một khoản nữa cho chính bản thân bạn. Ban đầu việc dành tiền cho một khoản khác có thể hơi khó khăn cho bạn, nhưng rồi bạn sẽ học được những kĩ năng cân bằng chi tiêu mới, hơn nữa lại thư thả đầu óc hơn vì bạn luôn có một khoản dự phòng cho những sự kiện bất ngờ.  9/- “Nghiện” những cơn đau nhức khỏe mạnh : Những cơn đau nhức khỏe mạnh sẽ xuất hiện sau khi một giờ tập chăm chỉ tại phòng gym, một buổi tập yoga hay chỉ đơn giản là một buổi sáng sớm đi bộ nhanh ở công viên gần nhà. Bạn càng “tích góp” nhiều cơn đau như thế vào một việc gì đó thật sự hiệu quả, bạn lại càng cẩn trọng hơn trong việc ăn uống đấy.

10/-  Cảm thấy thoải mái khi thừa nhận lỗi sai : Mắc phải lỗi lầm không có nghĩa là thất bại.Thất bại là khi bạn phạm lỗi nhưng lại quá sĩ diện để thú nhận và sửa sai.  11/- Dọn dẹp không gian sống : Và tập cho mình thái độ sống “đủ”, chỉ mua những gì cần thiết cho nhu cầu cơ bản, mạnh tay bỏ đi những thứ cũ kĩ, không cần dùng đến nữa. Bạn có muốn 10 năm tới mình vẫn sống ngập ngụa trong một đống đồ linh tinh không?Tất nhiên không ai muốn như vậy rồi.Hơn nữa, lối sống đủ này sẽ giúp bạn dễ dàng “tống tiễn” đi những lo lắng không đáng có, tiết kiệm thời gian và tiền bạc hơn đấy.

12/- Chỉ chi tiền cho những thứ mà bạn chắc rằng mình có thể nhớ ra nó trong vòng 3 tháng kể từ ngày mua : Bởi nếu bạn cứ mua sắm thả ga và bỏ xó đồ đạc ở một góc nào đó, quên lãng chúng thì quả thật là một khoản phung phí lớn!

13/- Làm một cuộc khám phá bản than : Lập danh sách về những điều bạn thích và không thích, những điều đáng giá với bạn và những thứ không, những kĩ năng bạn thuần thục và những điều chưa.Phác thảo ra con người bạn trong thời điểm hiện tại, và cũng đừng quên mở lòng để học hỏi thêm những điều mới để phát triển bản thân.  14/- Phản ánh cuộc sống của bạn : Tự hỏi bản thân rằng động cơ sống mà bạn tâm đắc nhất lúc này là gì. Sau đó nhìn lại những việc làm trong quá khứ, bởi nó sẽ là kinh nghiệm, bài học và đôi khi là chân lí cho cuộc sống tương lai của bạn.

15/- Cam kết : Nếu bạn đang không cam kết bất kì điều gì thì hãy cam kết với một thói quen hàng ngày.Mỗi ngày đều làm việc đó, rồi một ngày nào đó, nó sẽ biến bạn trở thành con người bạn mong muốn trở thành.  16/- Làm việc có chủ đích : Hẹn hò đúng người.Làm việc có mục đích.Đừng biến cuộc sống của bạn thành một chuỗi những hành động thiếu suy nghĩ và tự phát. Những hành động tùy hứng thoạt nghe thì “cool” đấy nhưng thật ra chúng hoàn toàn vô nghĩa và đôi khi còn dẫn đến việc mất thời gian, công sức, gặp rủi ro nữa.

17/- Trân trọng bạn thân như cách bạn muốn cả thế giới trân trọng bạn : Hãy hành động, ứng xử cho phù hợp.  18/- Bỏ hết tất cả và bắt đầu lại từ đầu nếu cần : Không có gì phải xấu hổ khi xác định hay làm sai điều gì đó. Rất nhiều người bị kẹt trong việc tự trách và ghét bỏ bản thân nhưng không đủ động lực để đứng lên và làm lại từ đầu. (Vĩnh Trinh theo the thao van hoa)

TỔNG KẾT 19 THÓI QUEN TỐT

CHO SỨC KHỎE NÊN LÀM MỖI NGÀY

Sức khỏe là của mình và chỉ có bạn mới tự chăm lo được cho mình thôi.Hôm nay bạn chịu khó tập những thói quen này thì ngày sau, bạn sẽ tự hào với cơ thể như chưa từng bị bào mòn bởi thời gian, nắng gió và áp lực công việc.

1/. Rửa tay thường xuyên : Không rửa tay trước bữa ăn là cách nhanh nhất khiến cơ thể bạn mắc bệnh. Trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta thường chạm tay vào rất nhiều thứ, vì thế các vi trùng gây bệnh có thể dễ dàng di chuyển từ tay lên miệng. Do đó rửa tay thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn.

2/. Không ngoáy mũi : Ngoáy mũi là một trong những thói quen tồi tệ nhất ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoáy mũi liên tục có thể gây ra và làm lây lan nhiều loại nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm vì virus cúm vào cơ thể qua chất nhờn ở mũi. Tay bạn có thể chạm vào rất nhiều thứ nhiễm vi trùng gây bẩn, và vẫn ngón tay ấy bạn đưa vào ngoáy mũi làm mầm mống gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

3/. Thở đúng cách : Cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe của bạn là học cách thở đúng cách.Chúng ta nên thở từ cơ hoành ở bụng thay vì thở từ ngực.Cơ hoành ở bụng mới là cơ hô hấp chính, đảm trách hơn 80% sự thông khí.Thở sâu từ cơ hoành sẽ giúp máu lưu thong tốt hơn.

4/. Thắng người, kéo căng cơ  rất quan trọng : Đây là một phần trong hoạt động hàng ngày của bạn. Vì chúng ta dành cả ngày trong văn phòng, trước máy tính, nên các cơ của chúng ta có xu hướng bị đơ cứng lại. Tình trạng này làm tăng nguy cơ nhức mỏi xương khớp. Vì thế, bạn nên tập thể dụng thường xuyên vào buổi sáng để tạo tính dẻo dai cho các cơ.

5/. Ăn sang đều đặn : Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và một bữa ăn sáng khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được việc thèm ăn vặt cả ngày. Điều đó sẽ rất tốt cho đường ruột của bạn và giúp bạn không bị tăng cân.

6/. Tắm rửa sạch sẽ : Hãy đảm bảo bạn tắm rửa hàng ngày với nước sạch và sữa tắm.Tắm rửa loại bỏ các tế bào chết ở da và giúp cơ thể bạn sảng khoái, tươi mới hơn.Bạn không nên tắm quá lâu và nên tắm sạch từng phần cơ thể để tránh nhiễm khuẩn.

7/. Cắt ngắn móng tay : Móng tay dài không chỉ gây khó khăn khi bạn làm các công việc hàng ngày mà còn là ổ chứa vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Móng tay dài có thể làm lây lan mụn, gây nấm, ghẻ chóc và các bệnh dạ dày.

8/. Không dùng chung vật dụng cá nhân : Dùng chung dao cạo, bàn chải đánh răng, giày dép, mĩ phẩm… chính là cách nhanh nhất để vi trùng, vi khuẩn gây bệnh lây từ người này sang người khác. Vì thế hãy hạn chế dùng chung, ngay cả với các thành viên trong gia đình.

9/. Luôn dùng kem chống nắng : Hãy nhớ thói quen dùng kem chống nắng bất kể khi nào bạn ra ngoài trời. Thói quen này sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề rắc rối về da như ung thư da. Ngoài ra nó cũng giúp bạn có làn da tươi trẻ hơn theo thời gian.

10/. Nói không với thức ăn nhiều đường : Thừa đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng, da và đặc biệt là bệnh tiểu đường. Vì vậy hãy hạn chế đồ ăn có đường.

11/. Hãy để cơ thể ra mồ hôi : Bạn hãy tăng thời gian nghỉ ngơi bằng cách tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn lợi ích vô tận. Nó có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng. Tập thể dục còn là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tim mạch sau này.

12/. Ngủ ngon giấc : Một giấc ngủ ngon 8 giờ là rất quan trọng để ngăn tình trạng rối loạn giấc ngủ.Vì vậy, luôn luôn duy trì giấc ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Hãy sắp xếp giường ngủ thật sạch sẽ, thoải mái và không bao giờ ăn quá nhiều vào ban đêm để có được giấc ngủ ngon.

13/. Không lo lắng : Điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình là hãy tránh căng thẳng. Căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như suy nhược cơ thể, mất ngủ, tim mạch. Bất cứ khi nào căng thẳng hay lo lắng, bạn hãy tập thở và thư giãn cơ thể.

14/. Tiết chế thời gian ngồi trước màn hình : Giảm thời gian chăm chú nhìn vào màn hình (ti vi, máy tính, điện thoại…) để tránh những tác động tiêu cực tới mắt và sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu công việc của bạn phải ngồi trước máy vi tính nhiều, bạn hãy bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách sử dụng kính bảo vệ và giữ khoảng cách ngồi với máy tính phù hợp. Bạn hãy nhớ, trước khi đi ngủ bạn không nên nhìn vào bất cứ màn hình nào quá lâu để có được giấc ngủ ngon.

15.. Uống nhiều nước : Uống tối thiểu từ 8 đến 10 cuốc nước một ngày, tùy thuộc vào các hoạt động thể chất hàng ngày.Uống đủ nước rất cần thiết để thải các độc tố ra khỏi cơ thể và làm trẻ hóa các tế bào cơ thể. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn dễ bị mất nước, do đó sẽ dẫn đến kiệt sức.

16/. Nói không với đồ ăn vặt : Thức ăn nhanh rất giàu chất béo chuyển hóa, đường, gia vị và chất bảo quản nhân tạo. Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh khiến bạn dễ tăng cân và gặp các bệnh mãn tính như tiểu đường, cholesterol cao và tim mạch.

17/. Không hút thuốc lá : Hút thuốc lá, thậm chí chỉ một điếu thuốc mỗi ngày cũng có thể gây ra các cục máu đông, phát triển các mảng bám ở động mạch và mạch máu. Bên cạnh đó, hút thuốc lá sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của những người xung quanh.

18/. Tình dục an toàn : Tình d.ục mang lại nhiều hứng thú, niềm vui thích trong cuộc sống và cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều. Để cuộc vui thêm trọn vẹn, hãy dùng “bao” để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình d.ục và mang thai ngoài ý muốn.

19/. Ăn rau xanh : Thói quen đầu tiên cần lưu ý trong nguyên tắc ăn uống là hãy ăn tất cả các loại rau xanh trong bữa ăn. Rau quả cung cấp chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau, giúp cơ thể bạn luôn luôn khỏe mạnh. (Thiên Minh theo Người Đưa Tin)

Phan Tất Đại tổng hợp chuyển tiếp

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: